Сегодня

Алика Смехова сохраняет молодость без инъекций ботокса

18 декабря 2013 • 14:43

   Народная российская артистка и дочь знаменитого «Атоса» отечественного кино Алика Смехова даже в 45 лет выглядит просто потрясающе.

   Обладательница изумительной фигуры никогда не прибегала к диетам и просто ненавидит это слово. Для поддержания себя в форме, как утверждает актриса , просто необходимо бережно относится к своему телу, правильно питаться и заниматься спортом, кроме этого вести здоровый образ жизни,  отказавшись от вредных привычек.

   Со слов Смеховой общепринятые методы омоложения как уколы ботокса и сеансы мезотерапии не для нее.

Это эффективные методы, но мне они не подходят, потому что после долго сохраняются синяки. Кто-то, утром сделав мезотерапию, вечером играет спектакль. А я минимум неделю не смогу выйти на улицу,— поведала Алика журналистам.

    Кроме этого актриса добавила:

Зато всем подойдет такая простая вещь, как режим дня. Старайтесь вставать, есть, ложиться в одно и то же время, обязательно гулять на свежем воздухе, причем физические нагрузки и учебу перенесите на светлое время суток, и увидите результат. Важно выбирать нагрузку соответственно возрасту. Раньше я с удовольствием упражнялась на тренажерах, а сейчас отношусь к этому спокойно. Еще я всегда любила бассейн — в юности серьезно занималась плаванием, а во время беременности регулярно плавала в бассейне по 40 минут без остановки! Мне всегда нравилась баня — русская и хаммам. Иногда парюсь в клубе, а иногда хожу к соседям. У них и венички, и печка, и бассейн, и купель… А вот в последние годы я занялась йогой — индивидуально, с инструктором.

    Фото: prokino.uol.ua

Загрузка...

Алексей

Комментарии закрыты.

« »