Сегодня

Елена Захарова поделилась секретами идеальной фигуры

19 марта 2014 • 14:23

Популярная актриса Елена Захарова славится не только своим превосходным актерским талантом, но и великолепной фигурой. На днях звезда побывала в редакции известного издания, где рассказала о своих секретах, позволяющих ей оставаться в прекрасной форме.

В беседе с корреспондентами Елена призналась, что постоянно корректирует ежедневное меню, в зависимости от того, какая у нее физическая нагрузка в спортзале, а также, ориентируясь, насколько сложным был очередной спектакль.

Порой могу позволить себе пирожное на ночь. Ну, а если на протяжении дня двигалась мало, приходится ужинать исключительно салатом из свежих овощей. Нередко могу заказать в ресторане кроме основного блюда десерт, однако не ем его сразу, а забираю с собой, чтобы утром позавтракать. Главным моим правилом является питание по следующему принципу: калорийное есть только с утра. За день все лишнее сгорает,

— рассказала Елена.

Утром актриса позволяет себе творожные сырники, рисовую кашу на воде или овсянку. В течение дня Захарова ест фрукты, йогурт, морепродукты и овощи.

На обед Захарова ест суп или только второе блюдо с овощным гарниром.

Безусловно, правильно отдать свой ужин врагу. Однако мой образ жизни, при котором обед нередко пропускается, а сон начинается не ранее двух часов ночи, ложиться на голодный желудок нельзя. Обычно на ужин я ем легкие салатики,

— поведала Захарова.

Фото: donbass.ua

Загрузка...

Алексей

Комментарии закрыты.

« »