Сегодня

Мария Порошина рассказала с чего начинается ее утро

30 января 2014 • 21:05

Известная российская актриса, звезда таких популярных кинопроектов как « Бригада» и «Ночной дозор» Мария Порошина в своем интервью рассказала поклонникам о том, что никогда не сидела на диетах, и хотя любит шумные застолья с друзьями, которых готова порадовать всякого рода вкусностями, за стройностью фигуры особо не следит. Единственное к чему прибегает актриса так это занятие в спортзале, танцы и сеансы массажа.

Кроме этого, Мария советует каждый свой день начинать с утренней зарядки, которая способна придать сил и энергии на целый день.

Стараюсь начинать свое утро с обычной зарядки, которую мы делали в школе. Уходит на это 15 минут, зато потом чувствуешь заряд бодрости весь день. Ведь это так просто: встать, улыбнуться любимым людям, сначала сделать несколько приседаний, чтобы организм «проснулся», потом можно приступать к наклонам. Делать их надо всем корпусом по десять раз сначала влево, потом вправо, а в руках держать гантели. Если утром совсем не остается времени, то вечером, какой бы усталой я ни была, встаю на беговую дорожку и занимаюсь в медленном темпе хотя бы полчаса, — рассказала звезда отечественного шоу-бизнеса.

Фото: www.photosight.ru

Загрузка...

Алексей

Комментарии закрыты.

« »