Сегодня

Надя Ручка рассказала об идеальной фигуре

29 мая 2014 • 00:26

Надя Ручка известна как одна из солисток группы «Блестящие». После того, как певица приняла участие в шоу «Остров», её популярность возросла. Девушку всегда отличала прекрасная фигура. Недавно певица поделилась с журналистами секретом, как ей удаётся поддерживать идеальную фигуру на протяжении многих лет. По признанию Надежды, она очень много времени уделяет спортивной подготовке:

Я хожу в фитнес-клуб. Посещаю много разных занятий – от йоги до аквааэробики

Очень большое внимание артистка уделяет и своему питанию. В рацион звезды входят супы, салаты, запечённое мясо, птица и рыба, приготовленные на пару. Кроме того, из ежедневного меню Надежда вычеркнула картошку, жиры и мучные изделия:

Стараюсь правильно питаться, раздельно. Ем овощные супы, много салатов. Если мясо, то не жаренное в масле, а запеченное в духовке. Ем рыбу на пару или птицу. Вычеркнула из меню все мучное, жирное, картошку

Вместе с тем, артистка часто питается ночью, поскольку её дневной график не всегда даёт возможность нормально поесть:

Если хочу ближе к ночи поесть, нарезаю миску листьев и заправляю маслом. Ночью ем очень часто, потому что днем не всегда получается

Такая интересная девушка, как Надежда не может не быть влюблена, однако на вопрос о личной жизни она предпочитает ограничиться общими фразами:

Мое сердце кое-кто покорил уже очень давно

Напомним, что Надежда десять лет назад познакомилась с популярным певцом Александром Маршалом, который в то время был женат. У пары завязался очень серьёзный роман, продолжавшийся несколько лет. После того, как жена музыканта, устав от постоянных слухов и сплетен подала на развод, отношения Надежды и Александра так и не закончились свадьбой: Маршал не спешил себя связывать узами нового брака, а Надежде, по-видимому, надоело положение неопределённости в отношениях.

По слухам, после расставания с Маршалом, у Ручки начались отношения с Максимом Осадчим – бывшем мужем актрисы Елены Кориковой, и бывшим возлюбленным Юлии Снегирь.

Фото:vk

Загрузка...

Lenny_L

Комментарии закрыты.

« »