✪ Шоу-Бизнес и Светская Хроника

Певица Натали рассказала, как похудеть за два месяца

Популярная певица Натали не скрывает своего возраста — артистке 31 марта исполнится 41 год. Однако выглядит исполнительница намного младше своего возраста. А ведь у неё ещё подрастает двое сыновей. Недавно звезда раскрыла секрет, как ей удаётся так прекрасно выглядеть.

Как и у многих знаменитостей, у Натали есть свои правила питания. Артистка является противницей жёстких диет — она считает их стрессом для организма. Метод Натали достаточно прост, и подходит как женщинам, так и мужчинам: [quote] Сложите ладони чашечкой – именно такой объем пищи вы должны съедать за один раз. Можно есть все, что вам нравится, но не переедать. [/quote]

Однако это ещё не всё. Важно придерживаться правильного режима питания. Утром, встав с постели, певица обязательно выпивает натощак пол-литра негазированной воды, и только через полчаса после этого начинается завтрак. Каждый последующий приём пищи происходит ровно через два часа: [quote] Этот метод нормализует обмен веществ, заставляет кишечник работать лучше, и при этом вы не испытываете чувства голода. В перерывах между приемами пищи можно пить зеленый чай или воду. [/quote]

Такая щадящая диета, по словам певицы, позволит почувствовать себя бодрее уже через неделю. Улучшится и общее самочувствие, и настроение. И самое главное — не изнуряя себя и не голодая, можно за несколько месяцев привести тело в порядок: [quote] До лета еще два месяца, вы можете существенно уменьшить объемы тела, даже если вы не сильно потеряете в весе. Начните прямо сейчас. [/quote]

Фото: vk

 

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звёзд (Оценить новость)
Загрузка...
Главная Новости Шоу-Бизнеса на Сегодня Звёздные рецепты Певица Натали рассказала, как похудеть за два месяца
28.03.2015 1301 0
0.10
LennyL

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая кнопку "Отправить комментарий" Вы автоматически соглашаетесь с политикой конфиденциальности и даете свое согласие на обработку персональных данных. Ваши данные не будут переданы третьим лицам.