Сегодня

Певица Натали рассказала, как похудеть за два месяца

28 марта 2015 • 15:17

Популярная певица Натали не скрывает своего возраста — артистке 31 марта исполнится 41 год. Однако выглядит исполнительница намного младше своего возраста. А ведь у неё ещё подрастает двое сыновей. Недавно звезда раскрыла секрет, как ей удаётся так прекрасно выглядеть.

Как и у многих знаменитостей, у Натали есть свои правила питания. Артистка является противницей жёстких диет — она считает их стрессом для организма. Метод Натали достаточно прост, и подходит как женщинам, так и мужчинам:

Сложите ладони чашечкой – именно такой объем пищи вы должны съедать за один раз. Можно есть все, что вам нравится, но не переедать.

Однако это ещё не всё. Важно придерживаться правильного режима питания. Утром, встав с постели, певица обязательно выпивает натощак пол-литра негазированной воды, и только через полчаса после этого начинается завтрак. Каждый последующий приём пищи происходит ровно через два часа:

Этот метод нормализует обмен веществ, заставляет кишечник работать лучше, и при этом вы не испытываете чувства голода. В перерывах между приемами пищи можно пить зеленый чай или воду.

Такая щадящая диета, по словам певицы, позволит почувствовать себя бодрее уже через неделю. Улучшится и общее самочувствие, и настроение. И самое главное — не изнуряя себя и не голодая, можно за несколько месяцев привести тело в порядок:

До лета еще два месяца, вы можете существенно уменьшить объемы тела, даже если вы не сильно потеряете в весе. Начните прямо сейчас.

Фото: vk

Загрузка...

Lenny_L

Комментарии закрыты.

« »