Иногда трудно поверить, глядя на фотографии знаменитостей в начале их карьеры, что они были «пышками». Как им удалось столь быстро и кардинально измениться, сбросить лишний вес?
Полина Гагарина
Певица выглядит очаровательно. Природа щедро наделила ее красотой, трудно спорить с ее женственностью и обаянием. Она находится в отличной форме благодаря ЗОЖ. Но есть в ее закромах еще три особых секрета. Первый: не надо отказываться от любимой еды даже во время диет. Второй совет касается загрузки кефиром. Певица шесть раз в день пьет по стакану напитка. Третья рекомендация касается запрета на прием пищи после 23.00. Несмотря на повальное увлечение знаменитостями йогой, Полина ее не любит, у певицы нет на нее терпения.
Ирина Дубцова
Певица в потрясающей форме, всегда отличном настроении и восхищает публику авторскими песнями. Кардинально сбросить вес ей помогло 5-разовое питание небольшими порциями «с три кулачка». Отказ от фастфуда и переход на спортивные упражнения помогли ей избавиться от лишнего веса. Артистка не употребляет в пищу соль. Изменения произошли довольно быстро, когда певица задалась целью похудеть.
Ани Лорак
Активные занятия спортом, качание пресса поддерживают певицу в нужной форме. По утрам она ест кашу без соли и масла, обеденный стол украшен блюдом из рыбы. На ужин она готовит фреш. На ночь она пьет только стакан кефира.
Елена Степаненко
Юмористке удалось скинуть рекордных 40 кг! Газеты писали, что так на нее подействовал развод. На самом деле женщина посмотрела на себя в зеркало, ей отражение не понравилось. Она взяла себя в руки и устроила диету. Заключалась она не в ограничении пищи. Напротив, Елена Григорьевна ест по 5 раз в день маленькими порциями.
Ирина Пегова
Актриса твердо сказала «Прощай!» лишним 27 кг. Знаменитая «пышка» весила 70 кг при росте в 155 см. Она похудела благодаря кулачковым порциям пищи, выкладываемым на большие тарелки, медленному пережевыванию. До приема пищи она выпивает стакан воды. Для перекуса подойдут любые фрукты. На время диеты она полностью отказалась от кофе и чая. Основное меню актрисы состоит из рыбы, мяса, приготовленных в отварном виде, обычной варкой, тушением. Ирина считает уместным на завтрак съесть запеканку из творога или ломтик сыра с кусочком хлеба.
Опра Уинфри
Супер популярная телеведущая, актриса похудела на 28 кг и заработала на этом миллионы долларов. Она не просто худела, она вложила в компанию, вызвавшуюся ей помочь, 43 млн.$, получив щедрое вознаграждение. На спецоперацию у нее ушел один год. В обновленном виде она предстала перед публикой в 2016г. Она считает, что деньги и слава ничего не значат, если человек не умеет держать под контролем собственную жизнь. Принцип фирмы, помогающей в похудении, основывался на «золотом правиле»: мало есть, много двигаться. Ей понравилось готовить полезные блюда с обилием трав, овощей.
В очередной раз звезды доказывают одно. Поставив цель — добейся ее!
