✪ Шоу-Бизнес и Светская Хроника

Надя Ручка рассказала об идеальной фигуре

 

Надя Ручка известна как одна из солисток группы «Блестящие». После того, как певица приняла участие в шоу «Остров», её популярность возросла. Девушку всегда отличала прекрасная фигура. Недавно певица поделилась с журналистами секретом, как ей удаётся поддерживать идеальную фигуру на протяжении многих лет. По признанию Надежды, она очень много времени уделяет спортивной подготовке: [quote] Я хожу в фитнес-клуб. Посещаю много разных занятий – от йоги до аквааэробики[/quote]

Очень большое внимание артистка уделяет и своему питанию. В рацион звезды входят супы, салаты, запечённое мясо, птица и рыба, приготовленные на пару. Кроме того, из ежедневного меню Надежда вычеркнула картошку, жиры и мучные изделия: [quote] Стараюсь правильно питаться, раздельно. Ем овощные супы, много салатов. Если мясо, то не жаренное в масле, а запеченное в духовке. Ем рыбу на пару или птицу. Вычеркнула из меню все мучное, жирное, картошку[/quote]

Вместе с тем, артистка часто питается ночью, поскольку её дневной график не всегда даёт возможность нормально поесть: [quote] Если хочу ближе к ночи поесть, нарезаю миску листьев и заправляю маслом. Ночью ем очень часто, потому что днем не всегда получается[/quote]

Такая интересная девушка, как Надежда не может не быть влюблена, однако на вопрос о личной жизни она предпочитает ограничиться общими фразами: [quote] Мое сердце кое-кто покорил уже очень давно[/quote]

Напомним, что Надежда десять лет назад познакомилась с популярным певцом Александром Маршалом, который в то время был женат. У пары завязался очень серьёзный роман, продолжавшийся несколько лет. После того, как жена музыканта, устав от постоянных слухов и сплетен подала на развод, отношения Надежды и Александра так и не закончились свадьбой: Маршал не спешил себя связывать узами нового брака, а Надежде, по-видимому, надоело положение неопределённости в отношениях.

 

По слухам, после расставания с Маршалом, у Ручки начались отношения с Максимом Осадчим – бывшем мужем актрисы Елены Кориковой, и бывшим возлюбленным Юлии Снегирь.

Фото:vk

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звёзд (Оценить новость)
Загрузка...
29.05.2014 1612 0
0.10
LennyL

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая кнопку "Отправить комментарий" Вы автоматически соглашаетесь с политикой конфиденциальности и даете свое согласие на обработку персональных данных. Ваши данные не будут переданы третьим лицам.