✪ Шоу-Бизнес и Светская Хроника

Жасмин раскрыла секреты своей диеты

 

Популярная отечественная исполнительница Жасмин после рождения второго ребенка очень сильно поправилась, однако за непродолжительный период после родов ей удалось сбросить целых 20 килограммов. Сегодня артистка с удовольствием демонстрирует свою точеную фигурку и готовится к предстоящему курортному сезону.

На днях певца поделилась секретами своей диеты с представителями известного издания. По словам Жасмин, она старается есть 5-6 раз в день, при этом избегая перекусов после восьми часов вечера. В рационе питания должны быть разнообразные продукты, нельзя кушать постоянно одно и то же блюдо, даже если оно является любимым. В противном случае организм привыкает, что приводит к замедлению метаболизма.

 

[quote]Порой я могу себе позволить калорийную запеканку, которую еще несколько лет назад я не могла этого сделать. Как пояснил мне диетолог, в качестве завтрака калорийные продукты можно принимать в пищу. Вообще с утра можно есть все, только не мучное и не сладкое. В целом дневной рацион может включать в себя около полутора тысяч калорий,[/quote]

— рассказала Жасмин.

В беседе с журналистами певица отметила, что раньше становилась на весы по несколько раз в день. Сегодня же взвешивается не чаще одного раза в неделю.

Фото: delfi.ua

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звёзд (Оценить новость)
Загрузка...
28.03.2014 1155 0
0.10
star

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая кнопку "Отправить комментарий" Вы автоматически соглашаетесь с политикой конфиденциальности и даете свое согласие на обработку персональных данных. Ваши данные не будут переданы третьим лицам.